Loggr を始める

新規登録する

Loggr は iPhone、Android、ブラウザの app.loggr.cloud で使えます。アプリをインストールするかウェブアプリを開き、登録方法を選びます。

• Google で続行、Microsoft で続行、Apple で続行 なら、すぐに始められます。
• 新規登録 では、メールアドレスと8文字以上のパスワードで登録します。

ログインするときは、毎回同じ方法を使ってください。データはそのアカウントにひも付き、どのデバイスでも同じです。

何を記録するか選ぶ

記録するのは、毎日ひとつの値を入力することです。たとえば睡眠時間、コーヒー、頭痛などです。Loggr を初めて開くと、いくつかの出発点が表示されます。

1. ようこそ画面で 始める を選びます。
2. 把握したいテーマを選びます。たとえば 睡眠とエネルギー、頭痛・片頭痛、気分と調子 などで、それぞれ4つの項目が付いています。
3. 不要なもののチェックを外し、残りを作成します。
4. 最初の1日を入力したら、今日へ を選びます。

自分で組み立てたい場合は、自分で作る を選ぶと 記録していることを管理 が開き、記録したいことを1つずつ追加できます。詳しくは 記録していることを設定する をご覧ください。

関係がありそうなことを2つか3つ選んで始めましょう。1つだけでは傾向しか分かりませんが、Loggr の価値は記録していること同士のパターンにあります。睡眠と翌日のエネルギーの関係や、コーヒーと頭痛の関係などです。

画面の見方

Loggr の画面下部には4つのタブがあります。

• 今日：その日の値を入力します。変更はすぐに保存されます。1日を入力する をご覧ください。
• タイムライン：入力した日の一覧で、新しい日が上に来ます。タイムラインで振り返る をご覧ください。
• 統計：項目ごとの数値とグラフ、そして記録していること同士のインサイトです。統計を読む をご覧ください。
• 設定：記録していること、リマインダー、プラン、データ、アカウントです。すべての設定 をご覧ください。

続けるために

毎日のリマインダーがあると、毎日入力しやすくなります。新しいアカウントでは20:00にリマインダーが設定されています。曜日や時刻は 毎日のリマインダー で変更できます。

数週間入力を続けると、「統計」の「インサイト」カードが記録していること同士のパターンを教えてくれるようになります。ここが Loggr のいちばんの見どころです。記録していること同士のインサイト をご覧ください。