Loggr के साथ शुरुआत करें
Loggr दिखाता है कि आप जो चीज़ें ट्रैक करते हैं, वे आपस में कैसे जुड़ी हैं। खाता बनाएँ, दो या तीन ऐसी चीज़ें चुनें जो साथ चलती हैं, और अपना पहला दिन दर्ज करें।
अपडेट किया गया
अपना खाता बनाएँ
Loggr iPhone पर, Android पर और ब्राउज़र में app.loggr.cloud पर चलता है। ऐप इंस्टॉल करें या वेब ऐप खोलें, फिर चुनें कि आप कैसे साइन अप करेंगे:
- Google के साथ जारी रखें, Microsoft के साथ जारी रखें या Apple के साथ जारी रखें से आप सीधे अंदर पहुँच जाते हैं।
- साइन अप से आप अपने ईमेल पते और कम से कम 8 अक्षरों के पासवर्ड से खाता बनाते हैं।
हर बार लॉग इन करते समय यही तरीका इस्तेमाल करें। आपका डेटा हर डिवाइस पर उसी खाते का होता है।
चुनें कि आप क्या ट्रैक करेंगे
विषय वह एक चीज़ है जिसे आप हर दिन ट्रैक करते हैं, जैसे नींद के घंटे, कॉफ़ी या सिरदर्द। जब आप पहली बार Loggr खोलते हैं, तो यह शुरुआत के कुछ विकल्प देता है:
- स्वागत स्क्रीन पर शुरू करें चुनें।
- आप क्या ट्रैक करना चाहते हैं? में एक शुरुआत चुनें, जैसे नींद और ऊर्जा, सिरदर्द / माइग्रेन या मनोदशा और सेहत। हर एक में चार विषय होते हैं।
- जो आप नहीं चाहते, उनका निशान हटाएँ और बाकी बना लें।
- अपना पहला दिन दर्ज करें, फिर आज पर जाएँ चुनें।
खुद बनाना पसंद करेंगे? अपना बनाएँ चुनें और Loggr आप जो ट्रैक करते हैं, उसे प्रबंधित करें खोलता है, जहाँ आप एक एक करके चीज़ें जोड़ते हैं। यह कैसे होता है, यह आप जो ट्रैक करते हैं, उसे सेट करें में है।
दो या तीन ऐसी चीज़ों से शुरू करें जो आपके हिसाब से आपस में जुड़ी हैं। एक चीज़ सिर्फ़ रुझान दिखाती है, लेकिन Loggr का असली फ़ायदा उनके बीच के पैटर्न में है: आपकी नींद का अगले दिन की ऊर्जा से क्या संबंध है, या आपकी कॉफ़ी का सिरदर्द से।
ऐप में रास्ता खोजें
Loggr में नीचे चार टैब हैं:
- आज: दिन दर्ज करें। हर बदलाव तुरंत सहेजा जाता है। देखें अपना दिन दर्ज करें।
- टाइमलाइन: आपके दर्ज किए गए दिन, सबसे नया सबसे ऊपर। देखें टाइमलाइन से पीछे देखें।
- आँकड़े: हर विषय की संख्याएँ और चार्ट, और उनके बीच की इनसाइट्स। देखें अपने आँकड़े पढ़ें।
- सेटिंग्स: आप जो ट्रैक करते हैं, रिमाइंडर, प्लान, डेटा और खाता। देखें सभी सेटिंग्स।
आदत बनाए रखें
रोज़ का रिमाइंडर आपको हर दिन दर्ज करने में मदद करता है; नया खाता 20:00 बजे के एक रिमाइंडर के साथ शुरू होता है। दिन और समय रोज़ का रिमाइंडर में बदलें।
कुछ हफ़्ते दर्ज करने के बाद, आँकड़े में इनसाइट्स कार्ड आप जो ट्रैक करते हैं, उसके बीच के पैटर्न दिखाने लगता है। यहीं Loggr सबसे ज़्यादा काम आता है: पढ़ें इनसाइट्स।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Loggr क्या है?
Loggr एक ऐप है, जिसमें आप हर दिन वह सब ट्रैक करते हैं जिस पर आप नज़र रखना चाहते हैं: नींद, मनोदशा, सिरदर्द, कॉफ़ी, कदम, रक्तचाप या कुछ ऐसा जो सिर्फ़ आप ट्रैक करते हैं। आप खुद तय करते हैं कि क्या ट्रैक करना है, हर दिन कुछ टैप में उसे दर्ज करते हैं, और Loggr दिखाता है कि वह समय के साथ कैसे बदलता है और आपस में कैसे जुड़ा है।
असली फ़ायदा आप जो ट्रैक करते हैं, उसके बीच के पैटर्न में है, जैसे आपकी नींद का अगले दिन की ऊर्जा से क्या संबंध है। इसीलिए एक चीज़ के बजाय दो या तीन जुड़ी हुई चीज़ों से शुरू करना फ़ायदेमंद है।
Loggr iPhone, Android और वेब पर app.loggr.cloud में चलता है, और सबके लिए एक ही खाता होता है।
मैं खाता कैसे बनाऊँ?
Loggr खोलें और चुनें कि आप कैसे साइन अप करना चाहते हैं:
- Google के साथ जारी रखें, Microsoft के साथ जारी रखें या Apple के साथ जारी रखें से आप सीधे अंदर पहुँच जाते हैं।
- साइन अप से आप अपने ईमेल पते और कम से कम 8 अक्षरों के पासवर्ड से खाता बनाते हैं।
iPhone, Android और वेब पर यही विकल्प हैं, और हर डिवाइस पर आप उसी तरीके से लॉग इन करते हैं।
मुझे क्या ट्रैक करके शुरू करना चाहिए?
दो या तीन ऐसी चीज़ों से शुरू करें जो आपके हिसाब से आपस में जुड़ी हैं। एक चीज़ सिर्फ़ रुझान दिखाती है, लेकिन उनके बीच पैटर्न देखने के लिए कम से कम दो चाहिए।
कुछ जोड़ियाँ जो अच्छी चलती हैं:
- नींद के घंटे, ऊर्जा और मनोदशा।
- कॉफ़ी, पानी और सिरदर्द।
- कदम, स्क्रीन समय और आप कितना तरोताज़ा महसूस करते हैं।
नए खाते में शुरुआती टेम्पलेट मिलते हैं, जैसे नींद और ऊर्जा या सिरदर्द / माइग्रेन, हर एक में चार तैयार विषय होते हैं। जो आप नहीं चाहते, उनका निशान हटा दें। बाद में भी आप उन्हें खाली आज स्क्रीन पर टेम्पलेट देखें के नीचे पा सकते हैं।
Loggr किन डिवाइस पर चलता है?
Loggr iPhone पर, Android डिवाइस पर और ब्राउज़र में app.loggr.cloud पर चलता है। उसी खाते से लॉग इन करें और आपको हर जगह वही विषय और डेटा दिखेगा।
Loggr Pro खरीदना सिर्फ़ iPhone या Android ऐप में संभव है। Pro मिलने के बाद, उसी खाते से लॉग इन करने पर यह ब्राउज़र में भी काम करता है।