Primeiros passos com o Loggr
O Loggr mostra como as coisas que você acompanha andam juntas. Crie uma conta, escolha duas ou três coisas que combinam e registre seu primeiro dia.
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Crie sua conta
O Loggr funciona no iPhone, no Android e no navegador em app.loggr.cloud. Instale o app ou abra o app web e escolha como quer criar sua conta:
- Continuar com Google, Continuar com Microsoft ou Continuar com Apple leva você direto para dentro.
- Com Criar conta, você usa seu e-mail e uma senha de pelo menos 8 caracteres.
Use sempre o mesmo método para entrar. Seus dados pertencem a essa conta, em qualquer dispositivo.
Escolha o que acompanhar
Você acompanha coisas do seu dia, como horas de sono, café ou dor de cabeça, e registra um valor para cada uma por dia. Na primeira vez que você abre o Loggr, ele oferece alguns pontos de partida:
- Escolha Começar na tela de boas-vindas.
- Em O que você quer acompanhar?, escolha um ponto de partida, como Sono e energia, Dor de cabeça / enxaqueca ou Humor e bem-estar. Cada opção vem com quatro itens.
- Desmarque o que você não quer e toque em Acompanhar 4 itens (o número muda com o que ficou marcado).
- Registre seu primeiro dia e escolha Ir para Hoje.
Prefere montar do seu jeito? Escolha Criar do zero e o Loggr abre O que você acompanha, onde você acrescenta uma coisa de cada vez. Como isso funciona está em Escolha o que você acompanha.
Comece com duas ou três coisas que você acha que estão relacionadas. Uma coisa sozinha mostra uma tendência, mas o valor do Loggr está nos padrões entre elas: como seu sono anda junto com sua energia no dia seguinte, ou seu café com suas dores de cabeça.
Conheça o app
O Loggr tem quatro abas na parte de baixo:
- Hoje: registre o dia. Cada alteração é salva na hora. Veja Registre seu dia.
- Linha do tempo: os dias que você registrou, do mais recente para o mais antigo. Veja Reveja seus dias na Linha do tempo.
- Estatísticas: números e gráficos de cada item, e descobertas sobre o que anda junto. Veja Entenda suas estatísticas.
- Configurações: o que você acompanha, lembretes, assinatura, dados e conta. Veja Todas as configurações.
Mantenha o hábito
Um lembrete diário ajuda você a registrar todos os dias; uma conta nova começa com um lembrete às 20:00. Mude os dias e horários em Lembretes diários.
Depois de algumas semanas de dados, o cartão Descobertas em Estatísticas começa a apontar padrões no que você acompanha. É aí que o Loggr mostra o que tem de melhor: leia Descobertas no que você acompanha.
Perguntas frequentes
O que é o Loggr?
O Loggr é o lugar para registrar todo dia tudo o que você quer acompanhar: sono, humor, dores de cabeça, café, passos, pressão arterial ou algo que só você acompanha. Você escolhe o que acompanhar, registra tudo com alguns toques por dia, e o Loggr mostra como cada coisa muda com o tempo e o que anda junto.
O valor está nos padrões entre as coisas que você acompanha, como seu sono e sua energia no dia seguinte. Por isso vale a pena começar com duas ou três coisas relacionadas, e não com uma só.
O Loggr funciona no iPhone, no Android e na web em app.loggr.cloud, com uma única conta para todos.
Como eu crio uma conta?
Abra o Loggr e escolha como quer criar sua conta:
- Continuar com Google, Continuar com Microsoft ou Continuar com Apple leva você direto para dentro.
- Com Criar conta, você usa seu e-mail e uma senha de pelo menos 8 caracteres.
As mesmas opções aparecem no iPhone, no Android e na web, e você entra com o mesmo método em todos os dispositivos.
O que devo acompanhar primeiro?
Comece com duas ou três coisas que você acha que estão relacionadas. Uma coisa sozinha mostra uma tendência, mas são necessárias pelo menos duas para ver um padrão entre elas.
Algumas combinações que funcionam bem:
- Horas de sono, energia e humor.
- Café, água e dor de cabeça.
- Passos, tempo de tela e o quanto você descansou.
Uma conta nova oferece modelos prontos, como Sono e energia ou Dor de cabeça / enxaqueca, cada um com quatro itens. Desmarque o que você não quiser. Você também encontra os modelos depois, com a tela Hoje vazia, em Ver modelos.
Em quais dispositivos o Loggr funciona?
O Loggr funciona no iPhone, em dispositivos Android e no navegador em app.loggr.cloud. Entre com a mesma conta e você vê o mesmo que acompanha e os mesmos dados em todos eles.
O Loggr Pro só pode ser comprado no app para iPhone ou Android. Depois que você tem o Pro, ele também funciona no navegador quando você entra com a mesma conta.