Kom i gang med Loggr
Loggr viser hvordan tingene du følger, henger sammen. Opprett en konto, velg to eller tre ting som hører sammen, og logg den første dagen din.
Oppdatert
Opprett kontoen din
Loggr finnes for iPhone, for Android og i nettleseren på app.loggr.cloud. Installer appen eller åpne nettappen, og velg hvordan du vil registrere deg:
- Fortsett med Google, Fortsett med Microsoft eller Fortsett med Apple tar deg rett inn.
- Opprett konto registrerer deg med e-postadressen din og et passord på minst 8 tegn.
Bruk samme metode hver gang du logger inn. Dataene dine hører til den kontoen, på alle enheter.
Velg hva du vil følge
Det du følger, er én ting med én verdi per dag, for eksempel søvntimer, kaffe eller hodepine. Første gang du åpner Loggr, får du noen utgangspunkter:
- Velg Kom i gang på velkomstskjermen.
- Under Hva vil du følge? velger du for eksempel Søvn og energi, Hodepine / migrene eller Humør og velvære. Hver mal har fire emner.
- Fjern haken på det du ikke vil følge, og trykk på knappen for å følge resten.
- Logg den første dagen din, og velg deretter Til I dag.
Vil du heller bygge selv? Velg Lag din egen, så åpner Loggr Det du følger, der du legger til én ting om gangen. Hvordan det fungerer, leser du i Administrer det du følger.
Start med to eller tre ting som du tror henger sammen. Én ting viser en trend, men verdien i Loggr ligger i mønstrene mellom dem: hvordan søvnen din henger sammen med energien din dagen etter, eller kaffen med hodepinen.
Finn frem
Loggr har fire faner nederst:
- I dag: logg dagen. Hver endring lagres med en gang. Se Logg dagen din.
- Tidslinje: dagene du har logget, nyeste først. Se Se tilbake med Tidslinje.
- Statistikk: tall og grafer for hvert emne, og innsikter mellom dem. Se Les statistikken din.
- Innstillinger: det du følger, påminnelsene, planen, dataene og kontoen din. Se Alle innstillinger.
Hold det gående
En daglig påminnelse hjelper deg å logge hver dag; en ny konto starter med en påminnelse kl. 20:00. Du endrer dager og tidspunkter i Daglige påminnelser.
Etter noen ukers logging begynner kortet Innsikter i Statistikk å peke på mønstre i det du følger. Det er der Loggr er på sitt beste: les Innsikter i det du følger.
Ofte stilte spørsmål
Hva er Loggr?
Loggr er en app der du hver dag logger det du vil holde øye med: søvn, humør, hodepine, kaffe, skritt, blodtrykk eller noe bare du følger med på. Du velger selv hva du vil følge, logger det med noen få trykk hver dag, og Loggr viser hvordan det endrer seg over tid og hvordan det henger sammen.
Verdien ligger i mønstrene mellom tingene du følger, for eksempel hvordan søvnen din henger sammen med energien din dagen etter. Derfor lønner det seg å starte med to eller tre ting som henger sammen, i stedet for én.
Loggr finnes for iPhone, Android og på nettet på app.loggr.cloud, med én konto for alt.
Hvordan oppretter jeg en konto?
Åpne Loggr og velg hvordan du vil registrere deg:
- Fortsett med Google, Fortsett med Microsoft eller Fortsett med Apple tar deg rett inn.
- Med Opprett konto registrerer du deg med e-postadressen din og et passord på minst 8 tegn.
De samme valgene finnes på iPhone, Android og nettet, og du logger inn på samme måte på alle enheter.
Hva bør jeg begynne å følge?
Start med to eller tre ting som du tror henger sammen. Én ting viser en trend, men det trengs minst to for å se et mønster mellom dem.
Noen kombinasjoner som fungerer godt:
- Søvntimer, energi og humør.
- Kaffe, vann og hodepine.
- Skritt, skjermtid og hvor uthvilt du føler deg.
En ny konto tilbyr maler som Søvn og energi eller Hodepine / migrene, hver med fire ferdige emner. Du fjerner haken på det du ikke vil følge. Du finner malene også senere på en tom I dag-skjerm under Bla gjennom maler.
Hvilke enheter fungerer Loggr på?
Loggr fungerer på iPhone, på Android-telefoner og i nettleseren på app.loggr.cloud. Logg inn med samme konto, så ser du det samme du følger og de samme dataene overalt.
Loggr Pro kan bare kjøpes i appen for iPhone eller Android. Når du har Pro, fungerer det også i nettleseren når du logger inn med samme konto.