Loại giá trị
Loại của một mục theo dõi quyết định cách bạn ghi và những gì Thống kê có thể hiển thị cho nó. Hãy chọn cẩn thận, vì không thể đổi loại sau này.
Cập nhật
Số
Bộ đếm bạn tăng và giảm bằng + và −, theo từng bước nguyên từ 0. Phù hợp để đếm cốc cà phê, ly nước, viên thuốc hoặc bữa ăn.
Loại Số không nhận số thập phân và không cho gõ bằng bàn phím. Với những thứ như cân nặng, hãy dùng Thang điểm với khoảng nhỏ.
Có/Không
Công tắc có hoặc không. Phù hợp cho những câu hỏi bạn trả lời bằng có hoặc không: hôm nay tôi có tập luyện không, tôi có bị đau đầu không, tôi đã uống thuốc chưa. Thống kê cho biết bạn ghi “có” vào bao nhiêu ngày và chuỗi “có” dài nhất của bạn.
Thang điểm
Thanh trượt giữa hai giá trị. Bạn đặt Từ, Đến và Khoảng mà thanh trượt nhảy theo. Một vài ví dụ:
| Nội dung | Từ | Đến | Khoảng |
|---|---|---|---|
| Số giờ ngủ | 0 | 12 | 0,5 |
| Năng lượng hoặc tâm trạng | 1 | 10 | 1 |
| Cân nặng tính bằng kg | 50 | 120 | 0,1 |
| Số phút tập luyện | 0 | 120 | 15 |
Từ phải nhỏ hơn Đến, và phạm vi phải chia hết cho khoảng.
Danh sách lựa chọn
Một lựa chọn từ danh sách do bạn tự tạo, như Rất tốt, Tốt, Ổn và Kém cho tâm trạng, hoặc loại bài tập bạn đã tập. Thêm bao nhiêu lựa chọn tùy thích bằng + Thêm lựa chọn; cần ít nhất một lựa chọn. Thống kê cho biết mỗi lựa chọn xuất hiện bao nhiêu lần.
Văn bản
Văn bản tự do cho những gì không hợp với một con số hay một danh sách, như bạn đã ăn gì hoặc một ghi chú ngắn về ngày hôm đó. Bật Sử dụng gợi ý và Loggr sẽ gợi ý những gì bạn đã ghi trước đó, để cùng một câu trả lời luôn dùng cùng một cách viết. Thống kê cho biết những giá trị xuất hiện thường xuyên nhất.
Huyết áp
Hai con số tính bằng mmHg: số trên (SYS) và số dưới (DIA). Thống kê hiển thị lần đo mới nhất, các giá trị trung bình và cách phân loại kết quả đo của bạn, từ Thấp đến Cao.
Tự động điền các ngày bị thiếu
Loại Số và Thang điểm có tùy chọn Tự động điền các ngày bị thiếu, được bật sẵn. Vào một ngày bạn đã ghi những thứ khác nhưng không ghi mục theo dõi này, Loggr tính nó là 0 đối với số, hoặc là giá trị thấp nhất đối với thang điểm.
Hãy giữ bật cho các bộ đếm hằng ngày, như cà phê hay nước, khi không ghi nghĩa là không có. Tắt tùy chọn này cho những gì thỉnh thoảng mới ghi, như buổi tập luyện; những ngày đó khi đó sẽ không được tính vào thống kê của mục theo dõi.
Câu hỏi thường gặp
Có những loại giá trị nào?
Loggr có sáu loại:
- Số: bộ đếm bạn tăng giảm bằng dấu trừ và dấu cộng, theo từng bước nguyên từ 0. Phù hợp để đếm cốc, ly hoặc viên thuốc.
- Có/Không: công tắc có hoặc không. Phù hợp cho câu hỏi như hôm nay tôi có tập luyện không, hay tôi có bị đau đầu không.
- Thang điểm: thanh trượt giữa hai giá trị với bước nhảy do bạn chọn, ví dụ từ 0 đến 12 với bước 0,5 cho số giờ ngủ, hoặc từ 1 đến 10 cho tâm trạng.
- Danh sách lựa chọn: một lựa chọn từ danh sách do bạn tự tạo.
- Văn bản: văn bản tự do, kèm gợi ý từ những gì bạn đã ghi trước đó nếu bạn bật tính năng này.
- Huyết áp: số trên (SYS) và số dưới (DIA) tính bằng mmHg.
Cài đặt, Loại giá trị giải thích từng loại ngay trong ứng dụng.
Tôi có thể ghi số thập phân, như cân nặng, không?
Loại Số đếm theo từng bước nguyên từ 0, nên không nhận số thập phân. Hãy dùng loại Thang điểm: đặt Từ và Đến bao quanh phạm vi của bạn và chọn Khoảng như 0,1 hoặc 0,5. Thanh trượt khi đó sẽ nhảy theo các bước này.
Phạm vi phải chia hết cho khoảng, ví dụ từ 50 đến 120 với bước 0,5.
Tự động điền các ngày bị thiếu có tác dụng gì?
Loại Số và Thang điểm có tùy chọn Tự động điền các ngày bị thiếu, được bật sẵn. Vào một ngày bạn đã ghi những thứ khác nhưng không ghi mục theo dõi này, Loggr tính nó là 0 đối với số, hoặc là giá trị thấp nhất đối với thang điểm.
Hãy giữ bật cho các bộ đếm hằng ngày như cà phê hay nước, khi không ghi nghĩa là không có. Tắt tùy chọn này trong Sửa mục theo dõi cho những gì thỉnh thoảng mới ghi, như buổi tập luyện. Những ngày không có giá trị khi đó sẽ không được tính vào thống kê của mục theo dõi đó.