Märgi oma päev
Täna ekraanil märgid oma päeva. Märgi kõik mõne puudutusega; salvestamise nuppu pole, sest iga muudatus salvestatakse kohe, kui selle teed.
Uuendatud
Märgi, mida jälgid
Ava Täna. Igal jälgitaval on oma juhtnupp:
- Arv: puuduta + või −.
- Jah/ei: keera lülitit.
- Skaala: lohista liugurit. See liigub skaala sammu kaupa.
- Valikute loend: puuduta väärtust ja vali loendist.
- Tekst: kirjuta kasti, kus on kirjas Kirjuta…. Kui soovitused on sees, pakub Loggr seda, mida varem märkisid.
- Vererõhk: kirjuta ülemine (SYS) ja alumine (DIA) arv.
Iga muudatus salvestatakse kohe. Kui salvestamine ebaõnnestub, annab Loggr sellest teada ja paneb vana väärtuse tagasi, et saaksid uuesti proovida.
Märgi vahele jäänud päev
Kasuta Täna ekraani ülaosas kuupäeva kõrval olevaid nooli, et liikuda päev korraga tagasi. Kaugemale hüppamiseks puuduta kuupäeva ja vali päev aknas Vali kuupäev. Mine tänasele viib sind tänasesse päeva tagasi.
Võid ka puudutada päeva Ajajoonel, et see Täna ekraanil avada.
Eemalda väärtus
Mõtlesid ümber või märkisid vale päeva? Kustuta tekst, tühjenda valik loendis, puuduta arv tagasi 0-ni või lülita jah/ei lüliti välja. Muudatus salvestatakse kohe.
Märkmed
Loggris pole eraldi märkmeid. Jälgi midagi uut liigiga Tekst ja nimega Märkmed ning see on Täna ekraanil koos kõige muuga, mida jälgid. Aja jooksul näitab Statistika, millised märkmed kõige sagedamini esinevad.
Tee sellest harjumus
Igapäevane meeldetuletus ajal, mil päev tavaliselt rahuneb, aitab sul iga päev märkida. Mida rohkem päevi märgid, seda varem ilmuvad tähelepanekud.
Korduma kippuvad küsimused
Kuidas oma päeva märkida?
Ava Täna ja märgi, mida jälgid: puuduta arvu juures plussi või miinust, keera lülitit, lohista liugurit, vali loendist, kirjuta teksti või kirjuta vererõhk.
Salvestamise nuppu pole. Iga muudatus salvestatakse kohe. Kui salvestamine ebaõnnestub, annab Loggr sellest teada ja paneb vana väärtuse tagasi, et saaksid uuesti proovida.
Kuidas märkida päeva, mis ununes?
Täna ekraanil liigu kuupäeva kõrval olevate noolte abil päev korraga tagasi. Kaugemale hüppamiseks puuduta kuupäeva, vali päev aknas Vali kuupäev ja märgi tavapäraselt. Mine tänasele viib sind tagasi.
Võid ka puudutada päeva Ajajoonel, et see Täna ekraanil avada.
Kuidas eemaldada kogemata märgitud väärtust?
See sõltub liigist:
- Tekst: kustuta tekst.
- Valikute loend: ava loend ja tühjenda valik.
- Arv: puuduta miinust, kuni jõuad 0-ni.
- Jah/ei: lülita see uuesti välja.
Muudatus salvestatakse kohe.
Kas saan päevale märkme lisada?
Loggris pole eraldi märkmeid. Jälgi midagi uut liigiga Tekst, näiteks nimega Märkmed või Mis juhtus, ja see ilmub Täna ekraanile koos kõige muuga, mida jälgid. Lülita sisse Kasuta soovitusi, kui kirjutad sageli samu asju.