Aplikacje takie jak Bearable: Loggr w uczciwym porównaniu

Jeśli korzystałeś z Bearable do śledzenia objawów choroby przewlekłej, ten artykuł jest dla ciebie. Jeśli szukasz trackera w stylu Bearable, ale do ogólnych wzorców życia zamiast objawów, ten artykuł też jest dla ciebie. Oba narzędzia są spokrewnione, a porównanie jest bliższe niż większość. To nie jest ten sam produkt, a właściwy wybór zależy niemal całkowicie od pytania, na które próbujesz odpowiedzieć.

To uczciwe porównanie napisane przez zespół Loggr. Bearable jest naprawdę dobry dla swojej grupy docelowej. Prawdziwe pytanie brzmi, czy ty należysz do tej grupy.

Do czego stworzono Bearable

Bearable to tracker objawów, nastroju i nawyków, który zdobył popularność wśród osób radzących sobie z chorobami przewlekłymi, takimi jak ból przewlekły, choroby autoimmunologiczne, migreny, long COVID, zaburzenia zdrowia psychicznego i inne długie ścieżki zdrowotne. Produkt odzwierciedla tę grupę w niemal każdej decyzji projektowej.

Co Bearable robi dobrze dla osób, dla których został zaprojektowany:

Kompleksowe śledzenie objawów. Możesz zapisywać konkretne objawy z oceną intensywności, a aplikacja zakłada, że śledzisz kilka jednocześnie. Konfiguracja jest pomyślana pod chaotyczną rzeczywistość choroby z wieloma objawami, nie pod jedną liczbę nastroju.
Rejestrowanie leków i terapii. Dodawanie leków, suplementów i terapii jest pełnoprawną częścią aplikacji, nie obejściem. Notujesz, co wziąłeś, kiedy i w jakiej dawce.
Korelacje wielowejściowe. Bearable szuka zależności między objawami, terapiami, snem, nastrojem i innymi danymi. Dla kogoś, kto próbuje zrozumieć, który wyzwalacz lub terapia łączy się z którym objawem, to wartość kluczowa.
Skale dopasowane do kontekstu. Skale intensywności objawu, nastroju i energii zaprojektowano z konwencjami, których oczekuje się w kontekście zdrowotnym.
Społeczność podobnych użytkowników. Wielu użytkowników Bearable odnalazło się nawzajem i zbudowało nieformalną warstwę wsparcia wokół produktu. To ma znaczenie, jeśli częścią tego, czego szukasz, jest poczucie, że nie jesteś sam z chorobą przewlekłą.

Dla osoby, która musi śledzić kilka objawów, leków, terapii i czynników stylu życia razem, w sposób oddający złożoność choroby przewlekłej, Bearable jest dobrym wyborem. Nie chcemy cię od tego odwodzić.

Do czego stworzono Loggr

Loggr to elastyczna aplikacja do analityki osobistej, w której rejestrujesz cokolwiek z życia i widzisz, jak rzeczy, które logujesz, łączą się ze sobą. Grupa docelowa jest inna. Loggr jest dla czytelników quantified self, pracowników wiedzy zorientowanych na produktywność, założycieli i założycielek, rodziców próbujących zrozumieć swoją energię, ludzi, którzy chcą wiedzieć, czy sen kształtuje ich skupienie, ciekawych własnego nastroju i danych pogodowych.

W praktyce oznacza to:

Sześć ogólnych typów pól. Liczba, skala, tak lub nie, lista, swobodny tekst i dedykowane pole ciśnienia krwi. Te sześć układa się w prawie każde pytanie śledzenia, ale żadne nie jest specyficzne dla choroby.
Wykrywanie wzorców z dnia następnego. Dla każdej pary pól Loggr porównuje je w tym samym dniu i z przesunięciem o jeden dzień, zachowując silniejszą zależność. Pisaliśmy o tej charakterystycznej funkcji w efektach z poprzedniego dnia w twoich danych.
Wzorce w parach po wszystkim, co logujesz. Wykrywanie jest ogólne. Nie zakłada, że twoje wejścia to objawy ani że twoja kotwica to choroba. Szuka zależności w tym, co faktycznie śledzisz.
Spokojny, niekliniczny głos. Loggr nie ujmuje śledzenia jako zarządzania chorobą. Ujmuje je jako “chcę zrozumieć wzorce mojego życia.”
Backend hostowany w UE, zgodny z RODO. Izolacja danych na osobę, usuwanie konta jednym dotknięciem, multi-region UE dla pamięci i obliczeń.

Jeśli twoje pytanie brzmi “czy moje skupienie zależy od snu z zeszłej nocy?” albo “czy lepiej się czuję w tygodniach, w których ćwiczę trzy razy?”, Loggr jest do tego stworzony. Jeśli pytanie brzmi “czy ten nowy lek zmienia częstość moich rzutów?”, Bearable jest stworzony do tego.

Gdzie się te dwa produkty pokrywają

Pokrywanie się jest realne, dlatego porównanie ma sens.

Oba pozwalają tworzyć własne pola. Bearable poprzez pojęcia objawu, leku, czynnika i nastroju; Loggr poprzez sześć typów pól. W żadnym nie utkniesz w sztywnym zestawie metryk.
Oba prowadzą wykrywanie wzorców wielowejściowych. Obie aplikacje starają się powiedzieć, które wejścia łączą się z którymi wynikami, zamiast pokazywać tylko jedną metrykę naraz.
Oba są na iOS i Androidzie. Oba mają wersję darmową i płatną. Oba działają jako codzienny towarzysz logowania w telefonie.
Oba są spokojniejsze niż gamifikowana kategoria z seriami. Żaden nie buduje się na wstydzie zerwanej serii.

Czytając same punkty, można pomyśleć, że to wymienne narzędzia. Nie są. Różnica tkwi w tym, co każdy projekt optymalizuje, a ta różnica waży dużo, gdy zaczynasz używać któregokolwiek na poważnie.

Gdzie wygrywa Bearable, i mówimy to serio

Bycie sprawiedliwym oznacza powiedzieć wprost, gdzie Bearable jest lepszym wyborem.

Jeśli masz chorobę przewlekłą z konkretnymi objawami do śledzenia, Bearable został zaprojektowany do tej pracy. Odtworzenie jego struktury objawów i terapii w Loggr jest możliwe, ale powolne, a stracisz konwencje i wartości domyślne, które Bearable już ma.
Skale intensywności objawu są wbudowane. W Loggr stworzyłbyś pole skali na każdy objaw, co działa, ale Bearable już wie, jak ma wyglądać objaw.
Rejestrowanie leków jest strukturalne, nie improwizowane. Loggr nie ma dedykowanej koncepcji leku. Możesz użyć pola tak lub nie dla przyjęcia i pola listy lub liczbowego dla dawki, ale to ogólne; konfiguracja Bearable jest specyficzna dla zdrowia.
Społeczność osób w podobnych sytuacjach. Tego ogólna aplikacja analityczna nie dorówna. Jeśli czytanie i dzielenie się doświadczeniami ci pomaga, społeczność Bearable to realny atut.
Śledzenie jest ujęte w języku ścieżki zdrowotnej. Dla niektórych to ujęcie jest dokładnie tym, co utrzymuje ich w logowaniu. Słownictwo, oczekiwania i rytm pasują.

Jeśli to cię opisuje, reszta artykułu nie próbuje cię odciągnąć od Bearable. Próbuje pomóc czytelnikom w innej sytuacji dobrze wybrać.

Gdzie Loggr jest inny, i lepszy dla niektórych

Dla innego odbiorcy Loggr lepiej pasuje. Różnice warte poznania:

Korelacje z dnia następnego są centralne, nie dodatkiem

Wykrywanie par w Loggr działa automatycznie tego samego dnia i z przesunięciem o jeden dzień dla każdej pary pól i pokazuje silniejszą. Tak więc “sen z zeszłej nocy łączy się ze skupieniem dzisiaj” pojawia się domyślnie. To nietypowe; większość trackerów, także tych skoncentrowanych na objawach, patrzy głównie na relacje w tym samym dniu.

Jeśli interesują cię opóźnione efekty między zachowaniami życiowymi, sen na skupienie, późne ekrany na nastrój następnego dnia, alkohol wieczorem na sen następnego dnia, ramę dnia następnego masz wbudowaną.

Ogólne, nie specyficzne dla zdrowia

Jeśli żadna choroba kliniczna nie napędza twojego śledzenia, ukierunkowana na objawy konfiguracja Bearable może być nadmierna. Skale intensywności, moduł leków i kategorie terapii zakładają kontekst, w którym możesz nie być. Sześć typów pól Loggr nie zakłada kontekstu. To ty decydujesz, o czym chcesz wiedzieć i co liczy się jako wejście.

Jest to też przydatne, jeśli chcesz tracker, który dobrze podróżuje przez różne pytania w czasie. Za rok być może będziesz śledzić co innego. System pól zgina się z tobą.

Wzorce w parach między krzyżującymi się polami po tym, co logujesz

Wykrywanie w Loggr jest ogólne. Porównuje dowolne pole liczbowe, skali, tak lub nie, listy lub ciśnienia z dowolnym innym i wydobywa statystycznie istotne zależności. O dyscyplinie projektowej śledzenia w parach pisaliśmy w śledzenie w parach, nie pojedynczo. W skrócie: minimalna użyteczna jednostka analityki osobistej to dwa pola, nie jedno, a para, którą projektujesz, waży więcej niż pole, którym się zajmujesz.

Spokojniejszy, mniej kliniczny głos

To bardziej pozycjonowanie niż funkcja, i to się liczy. Loggr nie wpycha cię w ramę pacjenta. Nie zakłada, że jest choroba do zarządzania. Głos brzmi “zauważyłeś coś we własnym życiu i chcesz na to spojrzeć jaśniej.” Jeśli ten głos pasuje do tego, jak myślisz o swoim śledzeniu, Loggr będzie dla ciebie odpowiedni, a głos aplikacji zdrowotnej zabrzmi nie tak. Jeśli z kolei chcesz głosu aplikacji zdrowotnej, bo twój kontekst jest medyczny, Bearable pasuje, a Loggr wyda ci się chłodny.

Backend hostowany w UE, zgodny z RODO

Backend Loggr działa w multi-regionie UE. Reguły bezpieczeństwa Firestore izolują dane każdej osoby. Usunięcie konta to przepływ wykonywany po stronie serwera jednym dotknięciem. W kwestii postawy prywatności Bearable odsyłamy do ich własnej strony, zamiast opisywać ją z drugiej ręki, bo szczegóły prywatności należy brać u źródła.

Kto powinien używać Bearable

Krótka lista:

Masz chorobę przewlekłą i chcesz śledzić objawy plus terapie, z konwencjami aplikacji zdrowotnej.
Chcesz społeczności osób w podobnych sytuacjach i cenisz ją jako część produktu.
Już używasz Bearable i działa. Nie ma powodu zmieniać dla nowości.
Chcesz rejestrowania leków, suplementów i terapii jako strukturalnej części modelu, nie czegoś, co budujesz z pól ogólnych.

Jeśli dwa lub trzy z tych punktów cię opisują, zostań przy Bearable. Mówimy serio.

Kto powinien używać Loggr

Inna krótka lista:

Brak choroby klinicznej napędzającej twoje śledzenie, albo chcesz osobne narzędzie niekliniczne obok klinicznego.
Chcesz ogólnego śledzenia wzorców życia: skupienia, energii, nastroju, snu, produktywności, nawyków, ciśnienia, z wejściami, które podejrzewasz, że je wyjaśniają.
Chcesz wykrywania wzorców z dnia następnego wbudowanego w silnik porównań, nie jako dodatku.
Wolisz spokojniejszy, mniej kliniczny ton i tracker, który nie wpycha cię w ramę pacjenta.
Chcesz mocnego wykrywania między krzyżującymi się polami po tych, które sam zdefiniujesz.

Jeśli to cię opisuje, następny krok jest mały: otwórz Loggr, dodaj trzy pola, loguj przez dwa tygodnie, spójrz na widok tygodniowy. Szybko zobaczysz, czy silnik znajduje coś interesującego w twoich danych.

Czy można używać obu?

Tak, i wielu z tej grupy tak robi. Częsty wzorzec to jedno narzędzie do kontekstu klinicznego (Bearable lub to, którego używa twój zespół) i drugie do całej reszty. Nie ma zasady, że śledzenie musi mieszkać w jednej aplikacji. Oba odpowiadają na różne pytania; używanie obu jest co do tego uczciwe.

Jeśli używasz obu, czysty podział jest najprostszy: pola kliniczne w narzędziu klinicznym, pola wzorców życia w narzędziu życia. Śledzenie tej samej metryki w obu generuje tarcie bez większej korzyści.

FAQ

Czy Loggr to narzędzie medyczne?

Nie. Loggr to aplikacja do analityki osobistej. Nie diagnozuje, nie doradza, nie przewiduje i nie rekomenduje. Opisuje wzorce w twoich własnych danych, prostym językiem, a ty decydujesz, co znaczą. Jeśli śledzisz ciśnienie lub coś innego istotnego dla zdrowia, dane są twoje i możesz je dzielić ze specjalistą, który zinterpretuje je w twoim kontekście. Nasz przewodnik po pomiarze ciśnienia w domu szerzej omawia zastrzeżenie.

Czy mogę śledzić objawy w Loggr?

Tak, technicznie. Objaw może być polem skali, na przykład oceną bólu od 0 do 10, albo polem tak lub nie dla “czy zdarzyło się dzisiaj?”. Loggr policzy wzorce parami między tym polem a resztą. Czego Loggr nie ma, to dedykowanej UX objawów Bearable z konwencjami pod chorobę przewlekłą. Do okazjonalnych objawów w ogólnej konfiguracji Loggr radzi sobie dobrze. Do złożonego śledzenia przewlekłego z wieloma objawami i terapiami struktura Bearable jest szybsza niż wymyślanie jej na nowo w Loggr.

Który ma lepszą prywatność?

Loggr jest hostowany w UE, działa pod RODO, izoluje dane każdej osoby w backendzie i pozwala usunąć konto jednym dotknięciem po stronie serwera. Po szczegóły Bearable polecamy ich stronę prywatności bezpośrednio. Decyzje o prywatności zasługują na źródło.

Czy Bearable ma korelacje z dnia następnego?

Możemy potwierdzić, że wykrywanie par w Loggr działa automatycznie tego samego dnia i z przesunięciem o jeden dzień i zachowuje silniejszą. Nie jesteśmy w stanie z pewnością stwierdzić, że silnik korelacji Bearable robi to samo z tym samym domyślnym zachowaniem. Jeśli opóźnione korelacje są decydujące, bezpieczna droga to sprawdzić aktualną dokumentację Bearable, bo produkt ewoluuje.

Czy Loggr zaimportuje moje dane z Bearable?

Na razie nie. Import CSV nie jest aktualną funkcją. Większość osób próbujących Loggr zaczyna od zera z trzema do pięciu polami i zostawia historię w poprzedniej aplikacji jako archiwum. Schematy są na tyle różne, że migracja pole po polu i tak nie byłaby czysta.

Czy Loggr działa na iOS, Androidzie i w sieci?

Loggr ma natywny iOS, natywny Android i web app, z synchronizacją w czasie rzeczywistym między wszystkimi trzema na tym samym koncie. Jeśli dostęp przez sieć jest decydujący, Loggr to pokrywa.

Kluczowe wnioski

Bearable to mocny tracker dla osób radzących sobie z chorobą przewlekłą. Jego struktura objawów, leków i terapii jest zrobiona pod tę grupę, a społeczność osób w podobnych sytuacjach to realna wartość.
Loggr to ogólna aplikacja do analityki osobistej. Sześć typów pól i wykrywanie wzorców w parach są zaprojektowane pod wzorce życia, nie pod zarządzanie chorobą.
Obie aplikacje obsługują własne pola i wykrywanie wzorców wielowejściowych, są na iOS i Androidzie z wersją darmową i płatną.
Korelacje z dnia następnego są centralne w wykrywaniu par Loggr, które porównuje ten sam dzień i jeden dzień przesunięty dla każdej pary automatycznie.
Jeśli masz chorobę przewlekłą do śledzenia w języku aplikacji zdrowotnej, wybierz Bearable. Jeśli chcesz ogólnego śledzenia wzorców życia z wykrywaniem między krzyżującymi się polami i spokojniejszym głosem, wybierz Loggr.
Używanie obu jest w porządku i wielu tak robi. Czysty podział pozwala każdemu narzędziu robić to, co umie najlepiej.

Wypróbuj to, co pasuje do twojego pytania

Jeśli zaczynasz śledzić objawy i masz chorobę przewlekłą, Bearable to prawdopodobnie właściwy punkt startu i nie będziemy w to wchodzić. Jeśli chcesz ogólnej analityki osobistej z mocnym wykrywaniem między krzyżującymi się polami i głosem nieklinicznym, otwórz Loggr i dodaj trzy pola: wynik, na którym ci zależy, wejście, które podejrzewasz, że go wyjaśnia, i jeden nawyk. Loguj przez dwa tygodnie i spójrz na widok tygodniowy. Dane powiedzą ci, czy narzędzie pasuje do pytania, które zadajesz.